人生で今日という日は二度とこない大切な日である。 其れには目的をもって 有意義に過ごしたいすね。先ず 今日の予定や仕事内容など 出来ればカレンダーにでも書き込み 仕事始めに
その内容を把握しないと行けない。締め切りや 納期などは 必ず守る事はゆうまでもない。
次に どれからかたずけるかも大切なことで、順序よくしなくては能率が悪い。 約束事や待ち合わせ時間は 必ず守り 思わぬ事などで遅くなるようでしたら 先方に連絡をつけることは あたりまえですね。何かにチャレンジしようとしているならば 途中で投げ出すことなく 継続して欲しい物です。
私の場合は健康管理とメタボ予防のために夕食後お休みの木曜日以外は スイミングに通っています。お陰様で 一年続けられてその効果と 体重も今朝は51.6キロと良い具合です。おまけに金づちであった私にすればおよそ背泳ぎなど出来ないと思っていたのが 少し出来るようになりスイミングが楽しく爽快です。 その後のお風呂が又格別。帰りも徒歩で夜風が心地よく帰宅する。
テレビを少し見て床につくと 朝までぐっすり・・・。朝一番の日課は 昨日の日記を書くのが恒例で
もう20年程 続けているので 後からあれは何時だったかなと調べたり出来るのは とてもよいし
「ぼけ防止」に成ると言われているので 今後も私の人生の足跡として継続していきたくと思います。
自分の人生は楽しく健康で過ごせる事が一番の幸せです。健康管理は自分で 目的を持って!!

