目標にしている私にはとてもよいと思う。昨日は 切り替えの手続きをした。今まではレギュラー
会員でマシンを使い運動も出来るし 色々なプログラムにも 参加できるのであったが 余り活用せずに 1年が過ぎようとしているので今回はスイミングだけのコースに切り替えた。
年を重ねても 水泳は全身運動できるし 無理なく長くできるので これでよいかと思う。
最初から比べると 金槌で何も出来ず プールでのウオーキングで始まり よく泳ぐ人を横目にうらやましく思ったのであるが・・・勇気を出してレッスンの時間に合わせ 参加して少しは出来るようになる。昨日は「すいすい背泳ぎ」でとても上手な方々達で指導されている隣のレーンで 見よう見まねでしていたが 友達から再三 「入って一緒に練習しよう」と声をかけてもらっていたが なかなか出来ないのにと入れなかったが勇気を出して 挑戦すると 意外に出来て 下手でも何とか25メートル泳げたので とても感激した。まだまだ下手ですが「チャレンジすれば出来るんだ」という自信になる。泳いだ後の入浴は最高です。今日1日元気で過ごせたという満足と達成感。
毎日使う「トレー布」で体を洗いさっぱりと 特にお顔がツルツルするのが嬉しく 最近よく皆さんが
私の歳を言うと 「そんなに思えない 肌がきれいで若いと言われるのが一番嬉しく 今後も健康と
美容のためにこの「トレー布」を色々活用し 広げたく毎日試作実験の繰り返しです。
1枚からおわけしています。
長さ1000ミリ×250ミリの「トレー布」は 2000円です。
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