毎日の生活の中で 色々な出来事や悩みや心配事など ある物です。
くよくよしていても始まらないと自分に言い聞かせていても 事自分にふりりかかってくる物や
中傷や 批判など よいことなら良いが 悪口と思えるような事など やはり人間は 感情の動物なので 気になる物である。これをそのままにしておくと 「人の口には戸が立たぬ 」のことわざにあるように困ったことに成ることが多いと思います。 こんな事は早く 解決した方が 良いのではないでしょうか。うわさ話には 尾びれ背びれが着き オーバーに ゆわれる事が多いと思います。
そんなときには噂ので何処を 突き詰め 話し合うと 意外とちょっとした事で思い違い等が多くて
驚きます。間違いや勘違いがおおくて 其れが一人歩きすることがあるのです。 解決の近道として
勇気を持って 解決した事柄であります。何時までもくよくよしていては ストレスがたまる一方なので あえて体験したことを 書きました。気分的にも晴れ又普段の生活に戻りました。
ストレスをためると 体にもよくない上 気分もさえず落ち込みます。 寿命と命だけはどうしょうも
出来ませんが この世で出来たことは この世で何とか解決できるようにしたい物です。
毎日を有意義に過ごすためにも ストレスをためず 明るく趣味や楽しみをもち 人生をエンジョイしていきたく思います。其れには感謝と反省そして前進 家族仲良く皆元気を願います。
http://www.i-sugimoto.com
E-mail:info@i-sugimoto.com
健康ほど有難い物はない。
仲のよかった友達との別れは 本当にショックで寂しく悲しい出来事でした。余り家族にも
「がん」と言うことも告げずに なくなられたらしく突然の知らせで 驚きととまどいで お葬式に行くと
みなさん そのようでびっくりされていました。私は健康のためと 昨年からスイミングに言っています
やはり健康でありたいのと金槌で泳げないので この年になって チャレンジしています。
スイミングにきておられる人は 元気な方も多いのですが 何か病気のある方や 大病されたりして
健康を取り戻したい方が意外に多く 昨日も私と同年齢ぐらいのおばさんで親しく最近話す機会があり昨晩も話していると彼女は随分前からきておられ とても上手に泳がれ元気な方ですが
以前に胃 子宮など全適出されていて しかも股関節も金属が入っていると言われたのにはびっくり
病気に負けず とても明るく元気なのには驚きと尊敬致します。又もう一人の小太りの６５歳のかたも
自転車で転び 足を手術されて 歩けなかったのを リハビリをかねきているとのこと
「元気は お金儲けよ」と明るく笑う彼女たち。ここにこうしてこれる幸せは 家族にとっても喜ばれ
家族円満につながるよと 前向きな考えは同感です。亡くなった友達は よく愚痴と悪口を言われる方でした。「人のふり見て 我がふり直せ」のことわざ道理 よいことは学び実行し感謝の心を忘れず
明るく前向きで残されて自分の人生を たのしく 有意義に進んでいきたく強く思う今日この頃です。
そのために私は自分の発明品「お元気酸」をまいにち スプーン１杯なめて 元気で過ごせて感謝しています。酵素とクエン酸で出来ているので なめると元気が出て快調です。特許も取り５０種類ほ
どの野菜 くだもの まめ 海草など ４年以上発酵させて クエン酸を混ぜた健康食品です。
詳しくは ホームページで
http://www.i-sugimoto.comでご覧下さい。
「がん」と言うことも告げずに なくなられたらしく突然の知らせで 驚きととまどいで お葬式に行くと
みなさん そのようでびっくりされていました。私は健康のためと 昨年からスイミングに言っています
やはり健康でありたいのと金槌で泳げないので この年になって チャレンジしています。
スイミングにきておられる人は 元気な方も多いのですが 何か病気のある方や 大病されたりして
健康を取り戻したい方が意外に多く 昨日も私と同年齢ぐらいのおばさんで親しく最近話す機会があり昨晩も話していると彼女は随分前からきておられ とても上手に泳がれ元気な方ですが
以前に胃 子宮など全適出されていて しかも股関節も金属が入っていると言われたのにはびっくり
病気に負けず とても明るく元気なのには驚きと尊敬致します。又もう一人の小太りの６５歳のかたも
自転車で転び 足を手術されて 歩けなかったのを リハビリをかねきているとのこと
「元気は お金儲けよ」と明るく笑う彼女たち。ここにこうしてこれる幸せは 家族にとっても喜ばれ
家族円満につながるよと 前向きな考えは同感です。亡くなった友達は よく愚痴と悪口を言われる方でした。「人のふり見て 我がふり直せ」のことわざ道理 よいことは学び実行し感謝の心を忘れず
明るく前向きで残されて自分の人生を たのしく 有意義に進んでいきたく強く思う今日この頃です。
そのために私は自分の発明品「お元気酸」をまいにち スプーン１杯なめて 元気で過ごせて感謝しています。酵素とクエン酸で出来ているので なめると元気が出て快調です。特許も取り５０種類ほ
どの野菜 くだもの まめ 海草など ４年以上発酵させて クエン酸を混ぜた健康食品です。
詳しくは ホームページで
http://www.i-sugimoto.comでご覧下さい。
友達とのお別れ
昨日は 友人の悲しい知らせを 知らされてびっくりし とりあえずお葬式に参列致しました。
彼女は何でもよくできて 私に２歳年上の人で 親しくしていただけに 驚きと悲しみが大きく
大きなショックを受けました。ここのところ発明の例会に来られないのでおかしいと思いまして
何度か電話も致しましたが通じないので 気にはしていましたが・・・まさか こんな悲しいことになるなんて・・・ 余り家族の方達にも ご自分が肝臓癌であることを知らせず 病院に入院されていたとか・・・。そういえば昨年も 病院に入院していたことを 話されていたが そんなご病気に成られているなんて・・・ 誰にも話さずにおられたとか。とても悲しく 寂しかっただろうと彼女の心境をおもうと
とてもつらく 悲しい。行年７３歳とか まだまだ早すぎると思います。 色々彼女にも悩みがおありだったそうで そのストレスが 病魔となり 思い苦しみ病気と闘われたのかもしれない。
ストレスほど体に悪い物はありません。誰でも大なり小なり思うようにいかないことはあると思いますが、上手にストレスを発散させて 楽しみを見つけてくよくよしないことが大切だと 思いました。
ある程度で 満足し又其れを少しでも 望みに 近かずける用に 毎日努力して行ければと
思います。余り急がず マイペースで良いと思います。 出来なくて元々 出来ればラッキーぐらいに
気持ちをおおらかにする方が良いと思います。自分に言い聞かせ 心と体は深い関係がありますので 無理をせず 自分の健康は自分で管理していこうと強く思い どうぞご冥福をお祈りします。
彼女は何でもよくできて 私に２歳年上の人で 親しくしていただけに 驚きと悲しみが大きく
大きなショックを受けました。ここのところ発明の例会に来られないのでおかしいと思いまして
何度か電話も致しましたが通じないので 気にはしていましたが・・・まさか こんな悲しいことになるなんて・・・ 余り家族の方達にも ご自分が肝臓癌であることを知らせず 病院に入院されていたとか・・・。そういえば昨年も 病院に入院していたことを 話されていたが そんなご病気に成られているなんて・・・ 誰にも話さずにおられたとか。とても悲しく 寂しかっただろうと彼女の心境をおもうと
とてもつらく 悲しい。行年７３歳とか まだまだ早すぎると思います。 色々彼女にも悩みがおありだったそうで そのストレスが 病魔となり 思い苦しみ病気と闘われたのかもしれない。
ストレスほど体に悪い物はありません。誰でも大なり小なり思うようにいかないことはあると思いますが、上手にストレスを発散させて 楽しみを見つけてくよくよしないことが大切だと 思いました。
ある程度で 満足し又其れを少しでも 望みに 近かずける用に 毎日努力して行ければと
思います。余り急がず マイペースで良いと思います。 出来なくて元々 出来ればラッキーぐらいに
気持ちをおおらかにする方が良いと思います。自分に言い聞かせ 心と体は深い関係がありますので 無理をせず 自分の健康は自分で管理していこうと強く思い どうぞご冥福をお祈りします。
テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体
スイミングは 楽しく ストレス解消
スイミングは 年を重ねても出来る運動なので チャレンジする。
最初は水の中でのウオーキングだけでしたが 少しずつではあるが 泳ぎにチャレンジして
少しずつではあるが泳げるようになったことは本当に嬉しい。
自分の健康管理には とても適しているし ダイエットにも成り 体調も御陰で順調なのがよい。
同年配の方が多く 泳いだ後の お風呂がとても気持ちよく 何時でもこの お風呂タイムが一番好きである。何もかも忘れ何とかうまく 泳げるようにと 思うことがよく その後の爽快感が なんとも
さわやかで、今日も一日 元気で過ごせたという幸せは、何より有難く今後も出来る限り 継続して
頑張っていこう!一日一万歩も毎日クリアできるようにと 何時もプールまでは 歩いていくことにしている。 歩くことが一番 健康の基本です。
プールでは「アントン」の耳栓を 使用しています。耳にｿﾌﾄでフイットが とてもよく シリコンゴムなので丈夫ですし きのこ型の世界特許の耳栓で アイマスクにつけている耳栓です。
詳しくはﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞの 「アイミミー」を見てください。
これはポケットつきあいマスクに 取り外し自由な 耳栓をつけています。 人気グループの
「嵐」の皆さんには 愛用して頂いています。私の店に来店下さって テレビに出演致しました。
その後大勢のフアンが買いに来てくださいました。 若い女性には とても人気のあるグループで
びっくり致すほどでした。人気者と一緒に出演できて 私は 幸せ者だと 感謝しています。
http://i-sugimoto.com
E-mail@i-sugimoto.com
最初は水の中でのウオーキングだけでしたが 少しずつではあるが 泳ぎにチャレンジして
少しずつではあるが泳げるようになったことは本当に嬉しい。
自分の健康管理には とても適しているし ダイエットにも成り 体調も御陰で順調なのがよい。
同年配の方が多く 泳いだ後の お風呂がとても気持ちよく 何時でもこの お風呂タイムが一番好きである。何もかも忘れ何とかうまく 泳げるようにと 思うことがよく その後の爽快感が なんとも
さわやかで、今日も一日 元気で過ごせたという幸せは、何より有難く今後も出来る限り 継続して
頑張っていこう!一日一万歩も毎日クリアできるようにと 何時もプールまでは 歩いていくことにしている。 歩くことが一番 健康の基本です。
プールでは「アントン」の耳栓を 使用しています。耳にｿﾌﾄでフイットが とてもよく シリコンゴムなので丈夫ですし きのこ型の世界特許の耳栓で アイマスクにつけている耳栓です。
詳しくはﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞの 「アイミミー」を見てください。
これはポケットつきあいマスクに 取り外し自由な 耳栓をつけています。 人気グループの
「嵐」の皆さんには 愛用して頂いています。私の店に来店下さって テレビに出演致しました。
その後大勢のフアンが買いに来てくださいました。 若い女性には とても人気のあるグループで
びっくり致すほどでした。人気者と一緒に出演できて 私は 幸せ者だと 感謝しています。
http://i-sugimoto.com
E-mail@i-sugimoto.com
ダイエットの 秘訣は 意志を強く持って
健康的にやせたいのなら やはり運動と食事の管理ですね。 私が通っている運動のフイットネスクラブでのことです。何時も私は夕食を早めに食べて プールに行っています。
大抵きておられる ２人の若い男性は 以前は二人とも１００キロを超す 肥満のかたで１０５キロの２５歳ぐらいのかたと １０６キロあったという３０前の男性で二人とも 大抵お会いするので 勇気を出して聞いてみました。私は以前の体格の姿は知らないのですが プールではとても有名で 古い方はみんなご存じなのです。どうしてやせれたの？と・・・帰ってきた言葉は二人とも同じでした。以前は余り運動もせず たべてねてとの生活で身が重くてしんどかったが 家族やまわりに進められて プールで運動したり泳いだりと頑張ったし 食事は先に野菜をしっかり食べることで、キャベツを生でレモンと一挙にたべる。最初はキャベツダイエットをつづけ 体重計に乗るのが楽しみであったし 励みになり 毎日仕事が済んで きているというだけ合って 何時も合うのです。
プールで泳いだり運動をして ここまでになったという彼らは 二人ともとても意志が強く 家族の手助けと 応援 継続される根性と 意志のの強さが 成功に結びついたと思います。
私の場合は 食事は普通より少し控えて 自分の発明した「やせ帯」という遠赤外線のﾌｲﾙﾑから出来ている商品で 腰や腹部に巻き付け 出かけたり運動したりするときに 巻いて継続した御陰で
６３キロが５２．４と今ではちょうどよく身のこなしも軽く 体調がよく それからは 気をつけていることもありこの体重を 維持しているので有難い。ご興味のある方は 私の発明品で多くのかたがやせられて テレビや 健康雑誌にも紹介されましたのでﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを見てください。
http://www.i-sugimoto.com E-mail:info@i-sugimoto.com
大抵きておられる ２人の若い男性は 以前は二人とも１００キロを超す 肥満のかたで１０５キロの２５歳ぐらいのかたと １０６キロあったという３０前の男性で二人とも 大抵お会いするので 勇気を出して聞いてみました。私は以前の体格の姿は知らないのですが プールではとても有名で 古い方はみんなご存じなのです。どうしてやせれたの？と・・・帰ってきた言葉は二人とも同じでした。以前は余り運動もせず たべてねてとの生活で身が重くてしんどかったが 家族やまわりに進められて プールで運動したり泳いだりと頑張ったし 食事は先に野菜をしっかり食べることで、キャベツを生でレモンと一挙にたべる。最初はキャベツダイエットをつづけ 体重計に乗るのが楽しみであったし 励みになり 毎日仕事が済んで きているというだけ合って 何時も合うのです。
プールで泳いだり運動をして ここまでになったという彼らは 二人ともとても意志が強く 家族の手助けと 応援 継続される根性と 意志のの強さが 成功に結びついたと思います。
私の場合は 食事は普通より少し控えて 自分の発明した「やせ帯」という遠赤外線のﾌｲﾙﾑから出来ている商品で 腰や腹部に巻き付け 出かけたり運動したりするときに 巻いて継続した御陰で
６３キロが５２．４と今ではちょうどよく身のこなしも軽く 体調がよく それからは 気をつけていることもありこの体重を 維持しているので有難い。ご興味のある方は 私の発明品で多くのかたがやせられて テレビや 健康雑誌にも紹介されましたのでﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを見てください。
http://www.i-sugimoto.com E-mail:info@i-sugimoto.com
